fbpx
almaecet hatása
mire jó az almaecet

Almaecet hatása

Adminisztrátor

Az almaecet csodaszer – sokak szerint – jótékony hatása miatt. Az kétségkívüli tény, hogy nagyon széles hatásspektrummal rendelkező gyümölcssavról van szó. De hogy valóban csodaszer-e, ezt az ítélőképességedre bízzuk. Lássuk is akkor részletesen, mi mindent tartalmaz az almaecet, mire is érdemes alkalmazni azt, azaz mire is jó.

Mi az almaecet és mit tartalmaz?

Az almaecetet almaléből állítják elő fermentálás útján. Ezt a munkát (a fermentációt) baktériumok és élesztőgombák hajtják végre az almalé gyümölcscukor tartalmának felhasználásával. A gyümölcscukroból alkohol, majd ecetsav keletkezik.

Az erjedési folyamat során az almában található hasznos tápanyagokon kívül (itt írtunk az alma kalória tartalmáról) további számos értékes vitamin, ásványi anyag, nyomelem és enzim is keletkezik.

Az almaecet legfontosabb összetevői:

  • vitaminok A-vitamin, B1-, B2-, B6-, C- és E-vitaminok
  • béta-karotin (az A-vitamin elővitaminja)
  • folsav
  • kálium
  • magnézium
  • vas
  • nátrium
  • kalcium
  • foszfát
  • fluor
  • jód
  • cink
  • réz
  • szelén

Az almaecetet már a rómaiak is használták például sebek fertőtlenítésére. A középkorban pedig a pestis elleni küzdelemre. Almaecettel végzett fertőtlenítő mosogatással próbálták megvédeni magukat a halálos kórokozóval való fertőzéstől.

Az almaecet hatása

  • erősíti az immunrendszert
  • méregtelenítő hatású az egész szervezetre nézve
  • csökkenti a vércukorszintet
  • emésztésre kedvező hatást gyakorol a káros baktériumok számának csökkentésével
  • elősegíti a sebgyógyulást
  • túlzott mértékű kalcium lerakódást megelőzi
  • fényessé, csillogóbbá teszi a hajat
  • csökkenti a faggyútermelődést
  • bőr panaszokat enyhíti (gyulladást, fertőzést, csökkenti a faggyútermelést)

Milyen célból és okból használjunk almaecetet a bőrre?

Az almaecet fertőtlenítésre és viszketés enyhítésére kiváló szer (például rovarcsípés esetén). A sebeket hígítatlan almaecettel hatékonyan lehet fertőtleníteni.

Almaecet hatása arcra

Almaecetet használhatjuk az arcunkra. Ehhez egy pofonegyszerűen elkészíthető tonikot kell készítenünk az alábbiak szerint: egy teáskanál almaecetet egy csésze hidegvízzel felhígítunk, és már tehetjük is a vattapamacsra és a többi arcvízhez hasonlóan gyengéden tisztíthatjuk vele az arcunkat. Az almaecetes tonik azért rendkívüli, mert gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatású.

almaecet hatása arcra
almaecet hatása arcra

Almaecet hatása zsíros hajra, korpás fejbőrre

Almaecetet leggyakrabban gyorsan zsírosodó, korpásodó hajra vagy viszkető fejbőrre használjuk. Higítási arány: 1 tk almaecet és egy csésze hideg víz. Hasonlóképpen a balzsamokhoz, hajmosás után tesszük a hajra, majd hatni hagyjuk pár percig és bő vízzel leöblítjük.

Almaecet hatása lábakra

Almaecetet erősen izzadó lábak esetén is bevethetjük, ugyanis elpusztítja a szagokért felelős bacikat. De körömgomba esetén is komoly segítséget nyújthat. (Egy liter meleg vízhez adjunk egy csésze almaecetet.)

Almaecet belsőleg alkalmazva

Almaecetet bátran tegyünk ételekhez és italokhoz, különösen salátaöntetként állja meg a helyét, de mértékkel levesekhez és turmixokhoz is adagolhatunk belőle.

Rendszeresen fogyasztott almaecet pedig tovább növeli a jótékony hatásokat.

Az almaecet hígítása és adagolása

Az almaecetet érdemes higított formában magunkhoz venni, mert így nemcsak a fogzománcunkat kíméljük meg, de az emésztőrendszerünket is. Egy csésze hideg vagy langyos vízhez adjunk 2 teáskanál almaecetet, amit mézzel vagy édesítőszerrel ízesíthetjük.

Az almaecet adagolása, azaz mennyi almaecetet igyunk?

Reggel éhgyomorra nem ajánljuk, mert noha az anyagcserét fokozza, az érzékeny gyomrúak nem tesz jót. Igyuk inkább étkezések közben és este, lefekvés előtt.

Mikor érdemes almaecetet alkalmazni?

Szemölcsök, pattanások, emésztési panaszok, elhízás vagy éppen ínygyulladás és köszvény esetén is érdemes a természetgyógyászok szerint az almaecethez nyúlni.

Almaecet hatása bőrproblémákra

Ez a gyümölcsecet – mivel ph-ja nagyon hasonló az emberi bőréhez – ideális lehet a bőrápoláshoz. Megnyugtatja az irritált, viszkető bőrt, de leégés és gyulladt bőr esetén is hatásosan bevethető. A gyulladt bőrfelületen fertőtlenítő hatása miatt érdemes alkalmazni. Mindenképpen érdemes azonban egy bőrpróbát tenni előtte (például felkaron), hogy az almaecet nem irritálja-e a bőrünket.

almaecet hatása bőrre
almaecet hatása bőrre

Almaecet szemölcsre

Az almaecet ajánlott szemölcsök esetén is. Mivel a szemölcsöket vírusok okozzák, az almaecet által létrehozott lúgos környezet nem kedvez a további szaporodásuknak, így ezek egy idő után elpusztulnak és megszűnnek a szemölcsök. A kezelése: egy kis almaecet kell tenni egy vattacsomóra és éjszakára egy ragtapasz segítségével rögzíteni kell a bőrfelületre, majd ezt pár napon keresztül meg kell ismételni a megfelelő hatékonyság eléréséhez.

Az otthoni szemölcskezelés előtt mindenképpen vizsgáltassa meg a szemölcsöket. Rosszindulatú bőrelváltozások esetén nem végezhető otthoni kezelés.

Almaecet hatása erekre: pókvénákra és visszérre

A kitágult vénák megjelenési formája a pókvéna (enyhébb, comb külső részén jelenik meg) és a visszér.

 Noha a pókvénákat sokan ártatlannak gondolják, de keringési rendellenességet is jelezhetnek. Éppen ezért érdemes orvossal konzultálni pókvéna és visszér esetén is.

Az almaecet serkenti a vérkeringést, ezért javasolt lehet az otthoni kezelés. Minden reggel és este az érintett bőrfelületet hígítatlan almaecettel kell áttörölni és hagyni megszáradni.

Rosacea és ekcéma ellen almaecet

A rosaceában szenvedőknek komoly segítséget nyújthat az almaecet. Ez a bőrbetegség az arcbőrt és a dekoltázst érinti általában, ami tartósan kipirosodik, sőt néha be is gyullad. Az almaecetes kezelés kívülről és belülről is jótékony, gyulladáscsökkentő hatást gyakorolhat. Hígított almaecettel kell az érintett bőrfelületet beitatni.

Almaecet és a diéta kapcsolata

Az almaecet étvágy- és súlycsökkentő hatása noha tudományosan nem bizonyított és a táplálkozási szakemberek is óvva intenek, hogy csak az almaecettől várjuk a csodát. (Mellette igenis fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás és testmozgás.) Főétkezések előtt egy pohár hígított almaecet (2 ek almaecet egy pohár vízben elkeverve) jótékony hatású lehet.

almaecet hatása diéta
almaecet diéta

Almaecet hatása az emésztésre

Az emésztőrendszerben számos baktérium segíti a táplálékok lebontását, azonban sokszor káros baktériumok is meg tudnak telepedni, melyek következtében emésztési gondok léphetnek fel, mint puffadás, székrekedés. Az almaecet antibakteriális hatásának köszönhetően képes elpusztítani ezeket a nem kívánt baktériumokat, ami által enyhülnek az emésztési problémák.

Akut gyulladásos gyomor-bélrendszeri betegségek esetén mindig konzultáljon orvosával, mielőtt almaecetet használna.

Almaecet sérülésekre

Nyílt sebek fertőtlenítésére is jól használható az almaecet. Steril ruhát almaecetbe áztatva tudjuk kezelni vele sebet.

Almaecet hatása a köszvényre

A köszvény kezelése alapvetően orvosi feladat, ő ad tippeket a táplálkozás és testmozgás témakörökben. Természetgyógyászok szerint az almaecet fogyasztása enyhíteni tudja az ízületi gyulladásos folyamatokat.

Almaecet ínygyulladásra

Tekintve hogy a ínygyulladást a szájban található baktériumok okozzák, almaecet segítségével hatékonyan megszabadulhatunk ezektől a kellemetlenségektől. Arra kel ügyelni, hogy az almaecetet ne igyuk hígítatlanul, hogy a fogzománcunk ne károsodjon.

Mikor nem javallott az almaecet fogyasztása?

Mindenképpen javasolt az almaecet hígítása (fogzománc és az emésztőrendszer nyálkahártyája miatt).

  • gyomorproblémák esetén
  • reflux esetén
  • fruktóz-intolerancia esetén
  • alacsony káliumszint esetén (mert lassítja a kálium felszívódást)
  • cukorbetegség esetén is érdemes konzultálni a kezelőorvossal

Minden házi gyógymód esetén ügyelni kell arra, hogy ha a tünetek továbbra is fennállnak, és a kezelés ellenére sem javulnak vagy még rosszabbak, akkor mindig forduljon orvoshoz.

Az almaecet jótékony hatásai mellett, meg kell említeni az élelmiszerek permetszermentesítő hatását is. Sokan hígított almaecettel mossák át a nem biogyümölcsöket.

Kovászos uborka hatásai

Legújabb cikkeink

Ha tetszett cikkünk, megköszönjük, ha megosztod ismerőseiddel! :)

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on tumblr
Tumblr

Felhasználási Feltételek | Adatkezelési Tájékoztató | Támogatóink | Impresszum | Médiaajánlat